Бегаете правильно?

Анализ биомеханики бега покажет!

BIKEFITTING • БИОМЕХАНИКА БЕГА • Изготовление стелек • Реабилитация после травм • BIKEFITTING • БИОМЕХАНИКА БЕГА • Изготовление стелек • Реабилитация после травм •BIKEFITTING • БИОМЕХАНИКА БЕГА • Изготовление стелек • Реабилитация после травм •

Шея и голова

Боль
Отекание
Мышечный дискомфорт

Возможные причины боли:

Неправильная техника бега
Неполноценное восстановление после нагрузок

Что будет, если терпеть:

Сдавливаются нервные окончания

Головные боли

Плечи

Острая боль
Мышечный дискомфорт

Возможные причины боли:

Неправильная работа рук во время бега
Неполноценное восстановление после нагрузок

Что будет, если терпеть:

Скованность в работе плечевого пояса

Нарушается работа в организме во время беговых тренировок

Ягодичная область

Судороги
Боль

Возможные причины боли:

Перенапряжение мышц из-за повышенных нагрузок
Неправильная техника бега
Неполноценное восстановление после нагрузок

Что будет, если терпеть:

Невозможность продолжать тренировки

Нарушение мышечного баланса

Анкетирование и снятие данных по антропометрии

Спортсмен может давно заниматься бегом, а возможно только начал этот путь. Он может иметь ряд травм из прошлой жизни и учитывая опыт хочет исключить их появление в дальнейшем

Проводим анкетирование
Учитываем перенесенные травмы
Уточняем предыдущие виды спорта (в том числе в детстве)
Оцениваем уровень вовлеченности и текущие нагрузки
Снимаем данные по росту, длине тулувища и стоп
Выявляем ассиметри в теле

Анализ функционирования стопы

Проводим тестирование на тензометрической платформе для оценки состояния стоп спортсмена

Распределение давления стопой в статитке
Оценка траекторий переката стопой в динамике при пешем шаге
Наличие позитивных и негативных факторов
Смещение центра тяжести

Тестирование на беговой дорожке

Видеосъемка бегуна с двух ракурсов на беговой дорожке. Оценивается постановка стопы, положение корпуса, головы, рук, разные варианты захлеста голени ли выноса бедра Смотрим фазы приземления, нагрузки и отталкивания

Выявление возможных травм или осложнение имеющихся
Выявление анатомических особенностей тела
Рекомендации по корректировке техники бега
Список укрепляющих и развивающих упражнений
Рекомендации по укреплению мышечного корсета
Рекомендации по подбору беговой обуви
Рекомендации по использованию стелек

Индивидуальные рекомендации по технике бега

Советы по тренировочному процессу для безопасного увеличения скорости и выносливости

Список укрепляющих и развивающих упражнений

Советы по обращению к врачам и специалистам при выявлении серьезных проблем

Анализ биомеханики бега

Анализ функционирования стопы
Полный отчет о технике бега
Список профилактических упражнений
Список укрепляющих и развивающих упражнений
Список рекомендаций по подходящей обуви
Рекомендайии к посещению других специалистов
Повторное посещение через 1,5 месяца для просмотра прогресса

6 000 руб.

Изготовление готовых стелек

Индивидуальные стельки для бега и ходьбы

7 000 руб.

Анализ бега и изготовление стелек

Анализ функционирования стопы
Полный отчет о технике бега
Список профилактических упражнений
Список укрепляющих и развивающих упражнений
Список рекомендаций по подходящей обуви
Рекомендайии к посещению других специалистов
Повторное посещение через 1,5 месяца для просмотра прогресса

11 000 руб.

Повторная биомеханика бега

Контрольный осмотр
Консультация
Корректировка назначений если требуется
Список укрепляющих и развивающих упражнений
При прохождении услуги анализ биомеханики бега предоставляется скидка 50% на любой абонемент в MyKinezioExpert!

1 000 руб.

Войнова Анастасия

Призёр Олимпийских игр, 4-х кратная чемпионка мира, 8-ми кратная чемпионка Европы

Песков Дмитрий

Рооссийский государственный деятель, пресс-секретарь Президента Российской Федерации Владимира Путина, государственный советник

Слепов Илья

Основатель Лаборатории Бега RunLab, Мастер спорта, Финалист «Предприниматель года» от EY

Ургант Иван

Российский актёр театра и кино, шоумен, теле- и радиоведущий, певец, музыкант, продюсер, любитель велосипедного спорта

Сагун Александр

Исполнительный директор Бизнес молодость

Лазарев Денис

Теле- и радиоведущий (Авторадио, Ретро FM, Европа+, Домашний, РБК - ТВ), триатлонист

Нагнибедов Никита

МСМК по велоспорту, 2-х кратный бронзовый призёр Чемпионата мира, 5-ти кратный — России, Член паралимпийской сборной РФ

Зеленский Вадим

Бизнесмен, создатель Zelenski Corporate Travel Solutions и других бизнес проектов

Я занимаюсь спортивной травматологией, биомеханикой и кинезиологией, изготовлением индивидуальных стелек, спортивным массажем и реабилитацией травм.

Если вас беспокоят боли или дискомфорт во время тренировок, то здесь я помогу найти решение вашего вопроса. Помогу улучшить результаты с помощью постановки правильных и эрго- номичных движений, изготовлением индивидуальных спортивных стелек.

Для Mysportexpert главное в спорте - здоровье и безопасность!